Führt Zu Viel Alkohol Zu Haarausfall? Gründe und Ursachen

Durch weniger Alkohol Haarausfall vermeiden – Ein kleines Glas Wein am Abend oder einmal im Monat auf den Putz hauen? Alkohol wird gerne genossen und in geringen Maße ist das auch kein Problem. Gerade Wein kann sogar zu einer besseren Gesundheit führen.

Allerdings ist das große Problem bei Alkohol oftmals, dass es viele Personen damit übertreiben. Es wird nicht nur am Abend zu einem Glas Wein gegriffen, sondern schnell ist die gesamte Flasche leer. Auch das regelmäßige „Komasaufen“ am Wochenende ist zum Trend geworden. Übermäßiger Konsum von Alkohol kann sehr gefährlich und schädlich sein.

Hierbei werden nicht nur die inneren Organe, insbesondere die Leber, angegriffen, sondern auch das Wachstum und die Gesundheit der Haare können beeinflusst werden. Der Haarausfall wird durch den erhöhten Östrogenspiegel hervorgerufen, der durch zu viel Alkoholgenuss eintritt. Auch der geringe Anteil von Zink im Körper kann dazu führen, dass die Haare nichts mehr wachsen oder ausfallen.

Gründe Für Haarausfall – Aufbau Des Haares

Haare sind auf keinen Fall leblos, sondern auch diese benötigten Nährstoffe um gesund zu bleiben und weiter zu wachsen. Hierbei besteht ein Haar aus zwei Hauptbestandteilen. Zum einen die Haarwurzel und zum anderen den Haarrumpf. Es werden Zellen an der Wurzel gebildet.

alkohol-haarausfallDiese sterben nach einer gewissen Zeit ab. Das führt dann dazu, dass das Haar wächst. Das Haar an sich ist somit ein Gewebe und benötigt Pflege. Zahlreiche Nährstoffe müssen dem Körper zugeführt werden, damit die Haare wachsen.

Bleiben genau diese Nährstoffe aus oder kommen sogar Giftstoffe in den Körper, kann dies zu Haarausfall führen. Allerdings ist ein gewisser Haarausfall keinesfalls bedenklich.

Etwa 10 Prozent aller Haare sind in einer permanenten „Ausruhphase“. Das bedeutet, sie können jeder Zeit ausfallen. Die anderen 90 Prozent wachsen stetig um 1 cm pro Monat an.

Einzelne Haarsträhnen können somit bis zu sechs Jahre wachsen. Dieser Zyklus kann durch externe Faktoren, wie Alkohol, oder schlechte Ernährung verkürzt werden. Somit kommt es zum übermäßigen Haarausfall.

Gründe Für Alkohol Haarausfall Verstehen

Ein erhöhter Östrogenspiegel bei Männer und Frauen führt zu Haarausfall. Genau hier kommt der Alkohol ins Spiel, denn dieser führt zu einem erhöhten Östrogenspiegel. Gerade der regelmäßige Genuss kann den Spiegel dauerhaft erhöhen, auch wenn eine Zeit lang kein Alkohol getrunken worden ist.

Durch diesen erhöhten Östrogenspiegel kann es dann zu Haarausfall kommen. Hierbei wirkt sich der Alkohol direkt auf die Nährstoffe im Haar aus und führt dazu, dass die Wurzeln abbrechen. Des Weiteren führt Alkoholgenuss auch zu einem niedrigen Zinkspiegel im Körper. Dies ist ein wichtiges Mineral, das das Haar gesund hält.

Je mehr Alkohol konsumiert wird, desto geringer wird der Zinkanteil im Körper. Sollte regelmäßig zur Flasche gegriffen werden, wird der Haarausfall nicht lange auf sich warten.

Haarausfall Durch Alkohol Vermeiden

Um den Haarausfall dauerhaft zu bekämpfen, muss oftmals nicht nur der Alkoholgenuss beschränkt werden, sondern ein ganzheitliches Konzept ist der richtige Weg. Hierbei muss der Körper gereinigt, entsäuert und mineralisiert werden.

Somit erhält der gesamte Körper wieder neue Energie und die wichtigen Nährstoffe. Die wichtigsten Therapien gegen den Haarausfall sind:

haarausfall-alkohol– Ernährungsumstellung
– Entsäuerung und Remineralisierung
– Haar- und Kopfhautpflege
– Begleitverfahren gegen Haarausfall
– Vollkommener Alkoholentzug

Fazit:

Selbstverständlich sollte kein Alkohol mehr getrunken werden. Auch bei Festlichkeiten, Geburtstage und Co. sollte lieber zu einem Wasser oder Saft gegriffen werden. Diese sind wesentlich besser für den Körper und spülen auch die schlechten Giftstoffe aus jenen. Ebenso sollte auf eine gesunde Ernährung geachtet werden.

Gerade wichtige Nährstoffe müssen den Körper nun zugeführt werden. Besonders wichtig ist das angesprochene Zink. Dieses ist in Fisch, Sonnenblumenkernen, Garnelen oder Nüssen vorhanden.

Zusätzlich können auch noch spezielle Zinktabletten genutzt werden. Auch die Pflege der Haare und der Kopfhaut sollte nicht unterschätzt werden. Sehr hilfreich ist eine Trockenbürstenmassage. Diese kann die Durchblutung der Kopfregion fördern und somit den Haarwuchs anregen. Ebenso effektiv sind spezielle Produkte wie die Pantostin Lösung oder andere Tinkturen gegen Alkohol Haarausfall.

Gerade Koffein ist sehr hilfreich und regt ebenfalls die Durchblutung an. Des Weiteren sollte Stress und Angst vermieden werden. Dies sind zwei auslösende Faktoren für Haarausfall und in Kombination mit Alkohol kann das verheerend wirken.